お疲れ様です😄
前に言ってた最強ランニングシューズはこれだ‼️
NIKEのズームなら2万くらいしますよ❗
履き心地も僕の感覚では変わらん感じであります👌
このカーボン厚底ソウルメチャメチャいいです🎵
はじめは普通のランニングシューズとあまりにも反発が違ってカーブ曲がるときとか、曲がりにくいくらいの反発がきますが、慣れれば全然大丈夫です✨
注) ドクター中松のフライングシューズの方が反発スゴそうですけど🤣
というくらいの反発力❗エグいです❗
是非お試しアレ😉
実は16時間ファスティングも平行してやっております👌
ご存じの通り16時間空けて、食事するってやつですがここでは、僕のやり方を紹介します✨
月曜日~金曜日の5日間は夜19時~0時までは、ご飯食べてお菓子食べて、お酒飲んでと暴飲暴食を5時間近くしてから寝て、そして朝は抜き、次の日のお昼にアーモンドを食べて、それからは夜19時の暴飲暴食といった感じの5日間です😌
もちろんアーモンドはこれです👇
そーです✨COSTCOです😌
これが今のところコスパがいいです✨最近ちょいと値上がってますが😤😤😤
土日は何時なんどき何を飲み食いしようが🆗‼️としてます👌
トータルこれで筋トレ&ランニング&ファスティングをして日々暮らしていて
今の体型は、180cm 69キロ 体脂肪率6%くらいです❗ これからも維持継続&発展するで~😋
💹持ち株決算評価
- JR九州 △
- アサンテ △
💹買い増し銘柄
- 三井住友フィナンシャルグループ
- 伊藤忠
- ジャックス
- JT
💹売却銘柄
- バルカー 持ち株半益しときました🙋
となっております📈
またまたこの辺のトレード手法&売買株数なんかもおいおいblogしてこうと思とります😁
さぁーまだまだ暴飲暴食TIME中なので今日はこの辺で👍 また明日➰👋😃